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强健身心:董氏太极拳教程

实用教程六弟2020-11-10 17:39:44980A+A-

强健身心:董氏太极拳教程 每天 第1张

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,

也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,

主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。

这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。

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